スリランカ復興支援 アーユルヴェーダMJレストランダイアリー

#アーユルヴェーダ食事療法 #薬を飲まない健康法

キリバット スリランカの朝ごはん ココナッツミルクごはん

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これはキリバットというスリランカ

ごはんです

 

紅茶、バナナとチリペーストとキリバット

というのが定番のようです

 

朝ごはんに毎日食べても良い健康食品

まさにアーユルヴェーダ

 

チリペーストがピリ辛なのでこの

甘いココナッツミルクごはんと合う

 

今回は友達5人分なので大きなサイズで

作りました〜♩

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でもいつもは一人分でも大丈夫♪

 

チリペーストの写真はまた次回載せますね

 

バナナの葉っぱに乗せる事でまた

一味違う感じになりました。♡

 

サーモンカレーと一緒に頂きましたが

絶品でした!

 

辛いソースは絶対必要なくらい美味しいです

 

甘いのと辛いのって日本に中々無い味♪

 

 

スリランカではお祝いの日にも食べるそう

 

日本のちらし寿司みたいですね

 

 

 

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