- ローリエ- 疲労回復にはこれ！

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煮込み料理や肉料理の臭み消しによく使われる"ローリエ"

月桂樹とも言われます。

このハーブはお庭で栽培してみたいな〜と思っております♡

育て方などは簡単なのかな？

このローリエさんは素晴らしい効果が沢山！
ビタミンA、B群、Cをはじめ、カルシウムや鉄、マグネシウム等様々な栄養素を少しずつ含んでいます。

→消化を促進させる効果

→弱った胃腸や肝臓、腎臓の働きを活発にする効果

→冷え性や肌トラブル、婦人系の病気の改善が期待できます

さらに
炎症や傷みをやわらげる効果があります。これにより、リウマチや関節痛、神経痛などの痛みを緩和するハーブとして古くから利用されてきました。

【入浴剤にして体にもっと効果的に！】
細かく刻んでコットンの袋に入れ、入浴剤にするのがおすすめ。疲労回復効果が期待できます。

ローリエ風呂なんて入った事ないので

早速やってみたいと思います♪

ローリエは防虫にもなるとか！

食べるだけではなく生活にも役立つハーブなんですね♩

Twitter: @MJrestaurant2

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