スリランカ復興支援 アーユルヴェーダMJレストランダイアリー

#アーユルヴェーダ食事療法 #薬を飲まない健康法

スリランカ人シェフが作った日本風鍋料理 簡単にディナー!

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最近寒いし仕事が忙しくて時間無いって時に

おすすめの簡単スープ鍋料理

 

スーパーで買った鍋のスープに具だけ入れて30分!完成!

簡単だけど、美味しすぎるメニューです。

 

おすすめは赤からの辛いスープですが、坦々麺風の辛いスープも美味しかった。

 

種類が沢山あるから1週間このメニューでも飽きない!

 

中に入れた具は

ほうれん草

わかめ

豆腐

もやし

水菜

海老

あさり

魚(サバやカレイがオススメ)

など沢山。

 

たまに生姜をみじん切りにして入れるとスープを飲んだ時に美味しく頂けます♪

 

まだまだ寒いので、このメニューはオススメです!

 

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