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#アーユルヴェーダ食事療法 #薬を飲まない健康法

Entries from 2021-11-28 to 1 day

超簡単!チアシードとアマニで髪の毛を美しくする方法!

すごく簡単に髪の毛の伸びを早くし、白髪を抑え髪に栄養を与えるレシピです。 チアシードやアマニは髪の毛の頭皮に必要なビタミンが豊富です。 アマニはフレックスシードとも言われます。英語ではflex seeds 。 作り方 •チアシード、アマニ2スプーンを小皿に…